새로운 사이트를 준비하는 동안
여러분의 이야기가 이어질 작은 공간을 마련했습니다.

요즘 1년전 체력으로 복귀하기 위해 달리는데

체계적으로 해봐야지 하고 사은품으로 받은 미핏 차보고 함

제가 근데 딱히 운동에 대해 아는게 없어서 원래 하던대로 30분동안 그냥 사망한다 생각하고 마구 달림

그래서 나온 결과가

최고강도훈련 10분

고강도훈련 10분

중강도훈련 5분

저강도훈령 4분

워밍업 1분

이렇게 나오는데 뭐 이게 잘못된건지 아닌지 알 방도가 없으니 ㅁㄴㅇㄹ