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미세먼지 때문에 밖에서 뛰질 못하겠다.

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미세먼지 심할땐 집에서 자전거 타는데

 

자전거도 유산소에 도움이되나요???

 

땀은 많이나는데 뛸떄처럼 숨이 차질않으니... 운동되는지 모르겠네요.

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