식이섬유 엑스피가 열려서 하는 말인데zhuderkov2019. 03. 25. 19:55조회 수 442고지혈증 진단 받고 한달동안 풀때기만 뜯으러 다닐 때 썼던 방책을 소개함. 1. 비빔밥집, 제육 비빔밥이 아니라 일반 돌솥비빔밥류, 아니면 일반 분식집이라도 들어가서 비빔밥을 먹음.2. 야채죽3. 국밥도 콩나물 국밥.4. 최대한 집에서 먹어도 잡곡을 활용, 5. 편의점에서 파는 샐러드 세트.목록으로
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