요즘 채소 섭취량을 늘림NidasXPn2021. 01. 16. 17:21조회 수 815딱히 거창하게 한 건 아니고 그냥 시금치/콩나물/숙주나물 같이 먹기 쉬운 나물이랑 청경채/상추/깻잎 등으로 겉절이 해서 먹는 형식으로 채소 섭취량을 늘렸는데 살 빠지는 거야 운동에다가 밥 먹는 양을 줄였으니 당연한 건데 아침에 화장실에서 오래 안 있어도 됨 원래 약간 변비가 있었는데 완전히 사라진 듯목록으로
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